通常情况下，空腹血糖5.21mmol/L是正常的。具体内容如下：
空腹血糖是指在空腹时取血测定的血糖值，可以用来反映人体正常血糖水平。一般情况下，空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L，而5.21mmol/L明显超出了正常范围，属于偏高的范围。不合理的饮食习惯、高盐饮食、过度食用甜食等可能影响血糖水平。高血糖的可能原因有很多，如内分泌失调、糖尿病、肾脏疾病等。
一旦空腹血糖升高，就会造成人体正常代谢受到干扰，出现各种急性症状，如头晕、头痛、视力模糊等，外观上也会出现皮肤发红、口渴、小便量多等现象。同时，长期高血糖也会导致机体细胞损伤，加重糖尿病患者的病情，使其易患冠心病、肾功能衰竭等严重疾病。最后，空腹血糖的高低直接关系到糖尿病患者的病情，因此空腹血糖升高时应及时就医，以确定具体的诊断，并积极配合医护人员进行相应的治疗。此外，患者还应积极采取有效的护理措施，比如控制饮食、戒烟限酒、注意调节心态，以及适当锻炼身体，以达到改善血糖水平的效果。
