餐后血糖8mmol/L通常是算高的。具体分析如下：
血糖指的是血中葡萄糖的浓度，血糖对人体起到一定的调节作用。正常餐后血糖值通常为4.47mmol～7.8mmol/L，所以血糖值为8mmol/L属于一个非正常水平，也可以说明血糖值稍高，但是还尚未达到糖尿病的确诊标准，一般无需过于担心。但需要注意的是，如果在用餐时服用了高糖的食物，也可能会导致血糖出现暂时性升高，这种情况下通常无需过于担心。患者可以通过口服葡萄糖耐受实验进行进一步检查，从而判断是否为糖尿病，或前往医院进行更精准的诊断。如果被确诊为糖尿病，可以在医生的指导下服用格列齐特片、盐酸二甲双胍片、那格列奈片等药物进行治疗。
日常生活中，不建议食用油炸、高糖的食物，以免造成血糖异常。同时可以适当做一些体育运动，从而对血糖起到一个辅助控制的效果。
