随着生活水平不断提高，三高人群越来越多,其中高血糖就是很多人都很苦恼的问题,高血糖的患者很多的食物都不能吃。那么血糖高不可以吃什么？
血糖高不可以吃什么
血糖高的患者有以下几种食物不能多吃：
1、坚果类要少吃，因为坚果是一种高热量高脂肪的食物，大量使用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响了血糖和血压的控制。
2、含糖食物绝对不要碰。因为含大量单糖的食物，直接影响血糖，对病情不利。
3、要禁酒。因为酒精对糖尿病的控制及并发症的有一定程度的影响。
4、高脂的食品要适可而止，因为高脂食品及高胆固醇食品会加重糖尿病慢性并发症的发展。油炸食品要少吃。太重口味的食物不要吃。糖尿病患者的饮食尽量平淡，不可过咸。
血糖高病人可以通过适当的运动把血糖降下来。建议采取轻度或者中等强度的有氧运动，具体的形式包括散步、快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞等等。如果糖尿病患者身体素质比较好，体力也比较好，可以采用慢跑、游泳、打乒乓球等等方式，都是较好的有氧运动方式。
如果病人血糖非常高，出现了糖尿病的急性并发症，建议及时就医，在医生指导下对症治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
