宝宝睡觉翻身总翻醒可能是环境原因、并觉期、缺乏微量元素、消化不良、湿疹等导致的。需根据情况进行改善，具体分析如下：
1、环境原因
如果睡觉的环境温度较高，会有出汗、燥热的感觉，会想翻身、睡觉不安稳、翻身翻醒的现象。可以改善睡觉环境，将室内调到适宜的温度，让睡觉的环境保持安静，不要过于的吵闹和太多噪音。
2、并觉期
随着宝宝的长大，夜晚睡觉的时间会逐渐的缩短，在翻身的时候会有清醒的状态。家长可以改变睡眠时间，白天减少睡觉时间，可以改善夜醒的现象。
3、缺乏微量元素
经常挑食、偏食，会导致体内缺少维生素、钙等物质，会出现大脑兴奋，引起睡眠不安稳等情况。可以遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、赖氨酸磷酸氢钙片等。
4、消化不良
当宝宝白天吃得过多、过凉、过硬等，造成消化不良时，因胃肠功能异常，出现腹部疼痛不适，也会出现宝宝睡觉翻身总翻醒的情况。可在医生指导下服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物改善。
5、湿疹
湿疹通常是因为经常受到湿气的影响等原因导致，通常会导致宝宝出现身体瘙痒、身体长小丘疹等症状，因为不适感会导致宝宝比较容易惊醒，从而出现上述症状，一般需要在医生指导下涂抹复方醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗。
总而言之，如发现宝宝出现上述情况，建议引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因后对症治疗。
