宝宝睡觉翻身总把自己翻醒可能是环境原因、并觉期、缺乏微量元素等导致的。
1、环境原因
如果睡觉的环境温度较高，会有出汗、燥热的感觉，会想翻身、睡觉不安稳、翻身翻醒的现象。可以改善睡觉环境，将室内调到适宜的温度，让睡觉的环境保持安静，不要过于的吵闹和太多噪音。
2、并觉期
随着宝宝的长大，夜晚睡觉的时间会逐渐的缩短，在翻身的时候会有清醒的状态。家长可以改变睡眠时间，白天减少睡觉时间，可以改善夜醒的现象。
3、缺乏微量元素
经常挑食、偏食，会导致体内缺少维生素、钙等物质，会出现大脑兴奋，引起睡眠不安稳等情况。可以遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服液、赖氨酸磷酸氢钙片、碳酸D3颗粒等。
除上述外，消化不良等原因引起的也会有这种情况出现。
