便秘可由饮食不当等非疾病因素，或肛周脓肿、糖尿病等疾病因素引起。多吃含纤维素的食物能够使粪便膨胀，增加粪便的体积，并且能刺激结肠蠕动，具有改善便秘通便的作用。便秘通常由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长。
便秘的患者可以通过多吃膳食纤维来改善症状，膳食纤维在胃肠道内不被吸收，能够使粪便膨胀，增加粪便的体积，并且能刺激结肠蠕动，所以具有改善便秘通便的作用。富含膳食纤维的食物主要包括各种新鲜的蔬菜和水果，粗粮含膳食纤维的量相对也比较丰富。另外多喝水也可以增加肠内容物的体积，有利于缓解便秘症状。便秘病人养成定时排便的习惯，也能有效地防止便秘。症状严重，可以使用药物治疗。
常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施。莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用。常用双歧杆菌三联活菌散，可降低肠道的PH值、增加肠蠕动、调节肠道菌群失调。日常生活中，多吃包含肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果、粗粮等食物，每日确保充足饮水，每日饮水1500～2000毫升即可。保持充足的运动，以运动强度较低的运动为佳，这有助于促进肠蠕动，改善便秘。
