有很多在减肥期间的人会选择吃一些零蔗糖的食物，其中酸奶也有很多是不含蔗糖的，那么糖尿病可以喝0蔗糖的酸奶吗？
糖尿病可以喝0蔗糖的酸奶吗
糖尿病患者可以喝0蔗糖酸奶。0蔗糖酸奶没有添加糖类或者糖分被除去，所以血糖值不会显著变动。但是，请注意，吃的是由牛奶加工制成的正规厂家的酸奶。牛奶的主要成分是蛋白质、少量脂肪，糖分少，酸奶的营养成分比牛奶丰富，容易吸收。
酸奶在生产过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时会用各种糖浆调味，糖尿病人在选择酸奶时要特别注意。只有代糖品制作的“无糖酸奶”可以选择，请注意使用量。不能太多。另外，服用酸奶时，最好空腹不喝酸奶，饭后2小时再喝。酸奶不要加热。否则营养价值、保健功能会大幅降低。吃了酸奶后，记得漱口。因为酸奶中的乳酸菌对牙齿有腐蚀作用。
所以糖尿病患者如果想要喝酸奶的话，要选择正确的0蔗糖酸奶。患者在想到酸奶的时候，要注意酸奶的成分表，糖尿病是不可以摄入太多糖分的，所以不管任何饮食都不要吃含糖量高的食物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
