脾虚是一种常见的疾病，其实大多数人都有脾虚的症状。脾虚也有很多类型，不同类型有不同的症状，所以也要不同的治疗方法，那么脾虚体寒怎么调理？
脾虚体寒怎么调理
脾虚体寒可以通过药物和饮食来进行调理。脾虚和体寒一般是由脾阳虚引起的，可以在医生的指导下服用附子理中丸、脾肾良渚丸、芍丹等药物进行调理。平时一定要注意清淡饮食，可以多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉来进行调理。还应该注意适当的户外运动，可以增加身体的新陈代谢。也可以去进行艾灸，主要有足三里、气海、关元神阙等穴位。
脾虚体寒一般是由不规律进食、饥饿过度、暴饮暴食等原因导致的。这些都容易损伤脾胃从而引起脾胃虚寒，脾虚体寒一般会出现食欲不振、腹胀、大便不规则、排便费力等症状。建议脾虚体寒的患者平时多做一些有氧运动，如太极拳、八段锦、快步和慢跑都是很好的选择，这对预防和调理脾虚体寒有很大的帮助。
在日常饮食中，应该注意清淡的饮食，不要吃冷、肥、甜、厚和油腻的食物。希望这篇回答能帮助到您。
