表妹这两天来大姨妈了，每次来大姨妈的时候，都出现痛经的症状，想咨询一下来大姨妈吃什么可以缓解，那么大姨妈吃什么可以缓解痛经？
大姨妈吃什么可以缓解痛经
如果经期出现痛经，可以服用元胡止痛片，这是一种中药制剂。具有活血化瘀、疏通经络、缓解痛经的作用。如果痛经严重，可以服用西药缓解痛经。一般常用布洛芬颗粒或双氯芬酸钠缓释片，也可用双氯芬酸钠栓剂肛门给药，能起到缓解痛经的作用。
经期吃温热的水果很好。常见的温性水果有芒果、荔枝、榴莲、桃、樱桃、苹果、香蕉等。这些水果不仅含有丰富的维生素，又补充了经期对维生素的需求，而且性质温和，有利于经血的排出，会减少经期血块和经量过多的发生，缓解盆腔充血，减少女性痛经的发生。同时，这些水果可以帮助肠胃蠕动，减少经期便秘。
经期要注意保暖，不要吃生冷的食物，不要吃生冷的水果，冰镇的饮料之类的，会加重痛经的症状。可以适量喝一些红糖和姜水，可以改善痛经。平时也要注意不要过度劳累。希望这篇回答能帮助到您！
