高血压是一种慢性疾病，在生活中很常见。虽然这种疾病本身并不太危险，但它引起的并发症对身体有很大影响。因此，不仅要在高血压发生后及时进行治疗，而且要在生活中预防高血压。那么高血压护理措施？
高血压护理措施
高血压的护理措施包括干预高血压患者的正常生活方式和常规口服药物治疗。1、生活方式干预：包括平时吃低盐、低脂、低胆固醇的饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，注意生活中工作与休息的结合，避免过度熬夜和过度工作，避免情绪激动，适当锻炼。2、常规口服加药物治疗：常用的抗高血压药物包括利尿剂。
预防高血压的主要措施是保持良好的生活习惯。首先，适度运动可以提高血压水平。还需要改善和预防饮食，特别是不喝酒，及时补充钙和钾，吃低脂低盐的食物，保持良好的态度。
在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
