小米面窝头血糖高的人一般是能吃的，但是适量。
小米面窝头属于粗粮制作的食物，因为粗纤维含量比较高，进入肠道中在肠道中停留的时间也会比较长，不会导致食物中的糖分在较短时间进入血液中，造成血糖升高，使患者的病情加重或造成糖尿病的发病率提高。由于小米面窝头属于碳水化合物，含有一定量的糖分，在血糖高的情况下建议适量吃。如果在吃该食物的同时适当增加饮水量，以及搭配淀粉含量比较低的蔬菜，对控制血糖有比较好的作用。
血糖高的人日常饮食应以低脂、低糖的食物为主，而且要做到饮食规律，避免出现暴饮暴食或饥饿时间过长的情况。必要时需要在医生的指导下适量使用降糖药物，比如阿卡波糖、二甲双胍等控制血糖水平，避免血糖长期过高。
