杨梅的糖份血糖高的人如果血糖控制比较平稳是可以吃的，如果血糖控制不佳，一般不建议吃。
1、可以吃
杨梅的糖份血糖高的人如果近期血糖控制的比较稳定，可以适当的吃杨梅。因为杨梅中含有铁、锌、硒、钙、磷等微量元素，还含有多种氨基酸，适当的进食能够提高机体的免疫力，并且杨梅中所含的糖分属于果糖，通常不需要胰岛素进行新陈代谢，所以不会对患者的血糖造成太大的影响。另外，杨梅中含有的果胶属于可溶性纤维所，能够延缓血糖的吸收。
2、不可以吃
如果患者的血糖控制的不稳定，通常不建议吃杨梅，否则可能会导致血糖出现明显的波动。如果血糖过高可能会导致机体其他器官发生病理性改变，或者引起其他的并发症，比如肾功能受损、神经病变、电解质紊乱等。
