有关没错的养生文章

保护身体的食物有哪些吃这些准没错

所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！保护身体的食物有哪些护发黑芝麻的......

2016-06-26

痛经吃什么食物缓解这样吃肯定没错

凡与月经周期有关而出现的以明显下腹部疼痛为主，不论痛在经期、经前、经后，只要是有规律的发作，以致影响工作及生活者，均属于“痛经”的范畴。气滞血瘀桃仁粥组成：桃仁10～15克，粳米100克。制法：将桃仁捣乱，加水研汁去渣，以汁煮......

2018-09-24

长寿食物有哪些常吃这几种准没错

长命百岁是每一个人都想要拥有的，但是追求长命百岁并不是一件容易的事情。那么长寿食物有哪些？下面一起来看看吧。长寿第一菜——白萝卜白萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的......

2019-01-19

舌苔厚白按摩哪里选以下位置准没错

正常的舌象应该是舌质淡红，舌苔薄白，而舌苔厚白属于比较常见的疾病舌象，那么舌苔厚白按摩哪里呢？神门定位取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效主治......

2016-07-15

胃寒吃什么蔬菜好多吃这些蔬菜准没错

胃寒的女性通常会出现腹痛、胃痛、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状。那么女性胃寒怎么办呢？女性胃寒吃什么蔬菜好？下面一起来看看吧。胃寒有什么症状1、胃痛胃部疾病以疼痛最为常见，如果是在炎热的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

2016-07-11

夏天适合用什么洗面奶夏天用这些洗面奶准没错！

都说每个季节，所用的洗护用品类型都不一样，洗面奶是我们一年四季都要用的，那么夏天适合用什么洗面奶呢？夏天适合用控油洗面奶夏天天气炎热，皮肤出油出汗多，关于这一点很多人都深有体会，尤其是有化妆习惯的女生们，出门没过多久......

2017-01-29

中来年人吃什么零食好嘴馋时照着吃没错

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！中老年人吃什么零食好健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品......

2018-09-16

胃不好吃什么食物养胃吃这些绝对没错

由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃？有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢？今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃！牛奶牛奶中的营养非常丰富，可......

2018-05-09

中老年人健康零食表嘴馋时照着吃没错！

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、......

2017-03-04

睡前吃什么提高睡眠质量吃这些绝对没错

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，对于睡眠质量差，不易入眠的女性来说，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉......

2017-06-14

春季吃什么食物好吃这五种豆子准没错

春天随着温度的回升，菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市，营养最佳，一定不要错过！蚕豆蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨......

2017-05-15

红糖怎么吃效果最好这样绝对没错

红糖富含铁、锌、锰等微量元素，是公认的补血佳品，红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸，是美容佳品，你知道红糖怎样吃才最好吗？红糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比......

2019-01-14

女人肾虚怎么办这样补肾一定没错

肾脏是人身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，那么我们究竟该怎么补肾养肾?下面就一起来看看吧。睡眠养肾一个人如果经常熬夜，睡眠严重不足，就会出现肾功能衰竭的情况，因为只有睡眠......

2018-06-23

护手霜多久擦一次这些时候擦护手霜准没错！

护手霜在类别上属于保养品，而保养品一般都有其专门的使用频率，那么护手霜是多久擦一次的呢？护手霜多久擦一次没有规定时间。护手霜的使用不像其它护肤品那样，规定早晚用，或者是其它什么时候用，护手霜一天内可以使用很多次，并......

2018-01-11

男人备孕吃什么提高精子质量经常吃这些准没错

怀上健康的宝宝，优生优育是男女双方共同努力的结果，对于男性来说，备孕中最重要的就是要提高精子的质量。而食物是营养的来源，所以如何吃就变得很关键了。牡蛎粥材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、......

2016-07-23

油性皮肤怎么护肤这么做准没错

很多油性肌肤的妹子认为,补水是干燥肌肤妹子需要做的,她们都已经满脸油光了,还补什么水啊？其实，不少油性肌肤都是因为缺水引起的。因此，只要补水充足，说不定油性肌肤问题就解决了呢。那么，下面Mango就来为你们普及下油性肌......

2017-07-16

冬天手脚冰凉的女生该怎么办这样调理一定没错

天气是越来越冷，并且对于很多人来说都是非常难熬的，因为在冬天这个季节不少病症都会爆发出来，有的甚至是非常严重的，因此冬季养生保健更是必不可少。而在养生的过程中，特别是女孩子，经常会出现手脚冰冷的情况，并且大部分经常......

2017-04-27

冬天吃冬瓜有什么好处吃了准没错

冬天吃冬瓜，听起来就觉得很亲切，寒冷冬季我们可能更需要吃一些帮助身体发热的食物，这样才不会感觉到冷，吃冬瓜合适吗？冬天吃冬瓜有什么好处呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、皂苷、B族维生素等，还含有不饱......

2018-01-28

宝宝补锌吃什么好这些食物吃了准没错

宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助，锌作为人体必需的微量元素之一，被誉为生命之花，在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一块(约100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮，切出约100......

2018-09-18

宝宝发烧了妈妈给宝宝吃这些准没错

宝宝发烧了，很多妈妈都不知道该做什么好吃的宝宝吃。其实，宝宝发烧了应该要遵循以补充水分，供给维生素、热量和蛋白质为原则。所以给发烧宝宝的食物最好是以流质和半流质为好，既可以帮助宝宝补充身体所需，也容易消化。下面......

2016-12-12

36 1 2 下一页尾页

今日头条

秋季吃了能减肥的食谱