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有关十种的养生文章
营养真相实话实说 解开十种营养误解
在饮食上,我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响,对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实,那些营养禁忌,并不是真理,我们要吃得营养均衡,不要偏食才是营养真理。很多朋友都误信坊间一些谣......
2023-10-15
冬季感冒忌口 感冒后别碰这十种食物
感冒不能吃什么?感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适量。感冒之后,往往食欲减退,有发热时更为突出。现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低,导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,......
2023-10-16
降甘油三酯的十种最佳食物
没有最佳降甘油三酯的食物,一般可以适当吃一些猕猴桃、黑木耳、胡萝卜、苹果、橙子、柚子、菠萝、芹菜、木耳、菠菜等,建议患者平时饮食要以清淡为主,有利于病情恢复。1、猕猴桃甘油三酯偏高,常见的症状有心跳加速、四肢......
2023-10-14
十种白领养生方法
上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道。1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝......
2023-10-15
年夜饭如何制作更美味 掌握十种烹调方法
现在大家都在为年夜饭张罗,想为家人准备一桌最美味难忘的年夜饭,那么年夜饭做法你知道多少呢?如何烹制更美味呢?如果能正确掌握和运用烹调方法,对于提高饮食的感官性状、引起食欲、促进消化吸收都具有重要作用。我国各个......
2023-10-16
高血压别吃十种食物
......
2023-10-16
十种小方法让你长寿 合理性生活适当吃冷餐
现在越来越多的人关注养生,对于养生目的,其实人们为的就是有个健康的身体状况,能年年益寿。那么要怎样才能使我们更加长寿呢?新研究证明,当今有10种方法能使我们更加长寿。1.爱养花草。园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔......
2023-10-16
十种疾病容易传给下一代 胃癌高血压
疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。据报道,专家指出,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,人们应当及时预防。今天小编为大家盘点一下,父母最容易遗传哪些疾病给你。1、抑郁症。抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一......
2023-10-17
十种食物不能放冰箱
在使用冰箱的时候,一定要掌握好使用常识,不仅保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物,下面小编搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱呢?下面就跟小编一起来看看吧!1、黄瓜、青椒黄瓜、......
2023-10-16
夏季如何防晒 吃十种水果最有效防晒
夏季如何防晒?进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,紫外线对人体的伤害是很大的,所以夏天做好防晒工作是非常有必要的,那么夏季如何防晒呢?防晒可以吃哪些水果呢?下面小编为您介绍十种最有效防晒的水果,你不要错过了。1、西红柿西......
2023-10-17
十种清肺抗癌食物推荐
雾霾中含有许多有害物质会对人体的呼吸道形成刺激和伤害,容易引发上呼吸道感染等疾病,那么,雾霾天我们该如何保护健康呢?接下来为您推荐清肺抗癌食物,希望对您的健康提供帮助。百合百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺......
2023-10-18
养生饮食警惕 这十种食物最伤肝伤身
养肝对于我们来说特别重要,在日常生活中,饮食是养肝的方法之一,不过也要吃对食物,吃对食物不但可以供给肝脏充足的营养,保护肝细胞,还能增强肝细胞的再生能力,促进肝功能恢复。而吃错了不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会损......
2023-10-16
十种伪健康伤身食品
民以食为天,食物不仅能够提供身体所需的营养,还是一种享受生活的方式,但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养,虽然在很多地方都标着营养成分,但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类伪健康......
2023-10-16
秋天最适宜吃的十种食物 秋天应该注意的事项
秋天最适宜吃的食物包括核桃、花生、苹果、南瓜、红薯、葡萄、橙子、菠菜、石榴和杏子,这些食物富含营养,有助于增强免疫力和保护身体健康。在秋天,要注意保暖、补水、预防感冒、均衡饮食、锻炼身体、皮肤保养和注意过敏......
2023-10-07
当心十种有毒食物皮
在我们日常生活中,虽然很多食物是很有营养的,有很多养生功效,但是它们的皮却含有剧毒,大家可要多加警惕,下面小编介绍的这些食物皮是有毒的,大家可要牢记了。土豆皮土豆皮中含有配糖生物碱,其在体内积累到一定数量后就会引起......
2023-10-16
多吃十种食物 让男人更健康聪明
现在养生保健已经越来越受到人们的重视了,尤其是男性朋友们每天忙于自己的工作,还要经常照顾家庭!那男性朋友吃什么比较好呢?下面为你推荐这十种食物,让你既聪明又健康。大豆建议:每周使用2次,每225克含300单位热量大名鼎鼎......
2023-10-08
十种食物放冰箱会致癌 香蕉鲜荔枝火腿面包
豆类的营养价值豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证实,每天坚持食用豆类食品,只要2周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫......
2023-10-16
中医教你用热敷能治疗十种疾病 热敷的注意事项
中医教你用热敷能治疗十种疾病治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。改善头晕将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高......
2023-10-10
降血压的十种最佳食物 降血压吃什么好
对于血压高的人来说,平时在生活习惯上还是要多加注意的,因为高血压是很多心脑血管疾病的危险因素,如果能够做好饮食、运动和睡眠等方面的调养工作,是很有好处的。今天我们就来说说降血压的十种最佳食物。降血压的十种最佳......
2023-10-19
冬季咳嗽吃什么 十种止咳方对症下药
咳嗽不仅是秋季的常见病症,在冬季也经常发生,与天气干燥有着很大的关系,当然也不排除其它原因,民间治疗咳嗽的偏方有很多,咳嗽吃什么好的快?推荐10个止咳化痰方冬季冷空气来袭,感冒咳嗽的人也多了,一旦咳嗽起来就没完没了的,......
2023-10-16
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