手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关每日的养生文章
谷类每日摄入多少克
一般情况下,谷类每日摄入300-400克即可。具体内容如下:通常谷类食物包括大米、小米、玉米以及豆类食品,谷类食物中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质以及各种维生素等营养成分,可以为身体提供能量和热量,通常每天需......
2023-10-14
成人每日锌摄入量
一般情况下,成年男性每日锌的摄入量在15mg左右,女性则需要摄入11.5mg左右。锌作为人体的重要营养元素,具有促进人体生长发育、增强机体免疫力等作用。锌可以促进蛋白质合成,促进性腺激素及内分泌激素等激素的代谢,使体内激......
2023-11-03
每日一穴——丰隆穴!
【定位】位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指。【操作要点】直刺l~1.5寸。丰隆穴【取穴方法】仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。【主......
2023-10-19
每日功课,创造内外水环境
天寒地冻,再加干燥,强大的威力让我们再次把保湿功课提上日程。如何做好全身的保健?{display:none;}每日功课创造内外水环境喝对水才能补足水首先,饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次,还得讲究水量。一个健康......
2023-10-15
每日一穴:膻中穴,舒缓胸闷
膻中穴穴位的位置位于人体的胸部前正中线上,两乳头连线的中点处。穴位含义“膻中穴”:“膻”,羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸热后的热燥之气。“中”,与外相对,指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质......
2023-10-19
排卵日每个月固定吗 排卵日规律有迹可循!
了解排卵日对于备孕和避孕都有很好的帮助,但是许多人却并不太明白排卵日到底是那一天,排卵日每个月固定吗?还是有其他的方法确定?月经规律:基本固定如果是月经比较规律的女性,那么每个月的排卵日是比较固定的。当然,这个固定......
2017-09-23
正常成人每日需钠多少 正常成人每日需要钠多少
正常成人每日需钠大概在2000-2500mg之间。钠是体内重要的无机元素,是细胞外液中主要的电荷离子,参与水分代谢,调节体内水分含量和渗透压,保持体内水分平衡,同时还参与葡萄糖代谢和氧气利用。正常成人每日需要的钠大概在200......
2023-11-03
每日一根香蕉预防癌症
每天吃香蕉的好处增加免疫力,预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾,......
2023-10-18
每日一杯咖啡预防癌症
咖啡的惊人功效预防癌症日本人的死因中,癌症占据上位。最近演员患癌的消息引人注目,谁也不知道不知道什么时候癌症就会降临。平常总是想要留心癌症预防。研究表明,1天喝4杯以上咖啡的成年男性患前列腺癌的几率比不喝咖啡......
2023-10-18
每日营养食谱
营养专家都吃这些杏仁杏仁是日常饮食不可或缺的一部分,它能为人体提供每天所需的维生素E。不管是当零食,还是加入燕麦片、酸奶、沙拉中,都是不错的选择。开心果美国注册营养师指出:“尽管我喜欢吃各种坚果,但开心果是我的......
2023-10-18
每日1克鱼油 缓解关节痛
骨关节炎是一种最常见的关节疾病,全球60岁以上男女发病率分别为9.6%和18%,仅在我国患者就达1亿以上。美国《风湿病学》杂志近日援引一项英国新研究称,骨关节炎患者经常服用小剂量鱼油,有助于缓解关节疼痛。英国萨里大......
2018-09-18
隐形失水每日多少ml算正常
一般情况下,隐形失水每日850ml左右算正常的。隐性失水是指通过皮肤、呼吸,以及正常大便丢失的水分。具体分析如下:隐性失水量主要包括消化道粪便、皮肤显性汗和非显性蒸发,以及肺呼吸道蒸发和肾脏通过尿液排出,一般不被肉......
2023-10-29
女人月经在每月几号来 女人月经在每月几日来
受到体内雌孕激素水平的变化,月经来潮是女性特有的一种生理情况,如果精神压力过大,可能会导致月经推迟,那么女人月经在每月几号来?女人月经在每月几号来女性每月几号来都可以。月经规律,按时来,经量正常,经期正常就是正常现象......
2023-11-04
OL们注意:每日10个保养时间
一、刷牙的最佳时间饭后3分钟饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间用餐1小时后饮茶养生的最佳时间是用餐1小......
2023-10-08
【每日一穴】太溪穴:滋阴益肾
人体穴位之一。足少阴原穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。如《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。【取穴位置】取穴时,可采用正坐......
2023-10-19
正常人每日氯化钠的需要量
正常人每是对氯化钠的需要量大约在2200mg左右,可以从日常饮食中获取。大部分的蔬菜和水果含有的纳成分大约在1000mg左右,其于的氯化钠可以从食用盐中摄取,大约需要额外摄入3g左右的食盐,就可以满足人体的需要。基本就能达......
2023-11-03
每日一只海参抗癌效果好
海参的功效与作用海参性温平,味咸,能入肾,对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状,因此特别适合吃海参。海参含有丰富的蛋白质,但没有......
2023-10-18
“每日一拍”让你远离抑郁
近日,美国《健康》杂志刊登英国一项新研究称,每天拍一张照片对健康有益,特别是可以降低抑郁风险。英国兰开斯特大学和谢菲尔德大学的研究团队,对英国某大型社交网站上的海量照片、图说以及网友互动情况展开了两个月的......
2016-11-30
每日锻炼超3小时 不利健康
适度运动可以减压,过度运动对心理健康的价值却弊大于利。最近,美国耶鲁大学和英国牛津大学的联合科研团队发现一个每日锻炼时间“极限”,越过了这个极限,运动的好处就开始逆转了。研究人员对120万美国人的运动锻炼情况进......
2019-08-02
每天都喝银耳汤好不好 每日喝银耳汤的好处
银耳是一种非常好的滋阴食材,常用来炖汤、熬制甜品吃,那么每天都喝银耳汤好不好?每天都喝银耳汤好不好建议看一下自己的体质是否适合吃银耳,痰湿体质和肠胃功能差的要少吃,健康人群一般一周吃2-3次就行了。因为银耳富含粗......
2020-02-06
今日头条
1
春季泡脚可养身祛病
2
降虚火的中药有哪些 降虚火有哪些中药
3
涂双氧水起白泡泡是不是细菌多
4
眼压高就是得了青光眼吗?
5
夏季喝5款茶瘦身去水肿 让你健康瘦
6
脾虚的症状有哪些 脾虚最不能吃的食物
7
2岁半的孩子不会说话怎么办
8
乳腺癌晚期有必要做切除手术吗 乳腺癌晚期是否手术
9
夏季清热解毒食物排行榜
10
生姜防脱发吗 生姜防止脱发吗
每日精选
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗
2023-10-29
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
2020-11-24
青橘子的功效与作用
2023-10-20
秋季喝什么粥养生 秋季喝哪些粥养生
2023-11-03
急性阑尾炎三大典型
2023-11-11
热门标签
小儿感冒该怎么治疗
颈椎病如何护理
不吃药推迟月经的方法是什么
糖尿病人餐后血糖10.8mmolL正常吗
怀孕6周hcg正常值是多少
落枕有哪些原因
吃完螃蟹吃橘子
反胃想吐的原因
宝宝扁桃体发炎几天可以好
新生儿排气操怎么做
测血糖最佳时间
拔罐的方法种类
有卵泡是否会排卵
HCG109mIUmL说明怀孕多少天
腺肌症怀孕
低血压要吃什么
信口开河
如何区分包茎和包皮过长
最新文章
红薯蒸多长时间能熟 煮红薯需要多长时间
立春肝脏易生病 弄清原因调节治疗
心肌炎早期有哪些常见症状
美白牙齿小妙招
婴儿有点拉肚子怎么办 婴儿有点拉肚子怎么治疗
藕粉能每天吃吗 每天喝藕粉有什么好处
甲胎蛋白4.15μg/L正常吗
强生止疼药泰诺在韩国被召回 被指损伤肝脏
老人该如何护牙 老人护牙吃什么
体温正常头疼怎么回事