鸽子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃鸽子，用鸽子熬汤也是比较常见的鸽子吃法，一个月吃几只鸽子最补呢？下面一起来看看吧！
视个人情况而定。
鸽子是常见的滋补食材，一般用于产后、病后以及平时的身体调养食用，鸽子汤，可以单炖，也可加入其他的中药材一起炖煮，从营养功效上来说，鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效，不过，一个月吃几只鸽子还是看需求，如果身体好的话，偶尔喝一下即可，如果是需要滋补的话，一个月吃4-5次即可。
适量食用不会上火，过量或者不当饮用可能会引起身体上火。
鸽子汤是常见的一种汤水，在日常生活中可以适量的饮用一下鸽子汤来进行身体的调养，
不过，鸽子汤虽然滋补，但是鸽子汤食用过多会引起上火，因为鸽子肉是温性食物，如果本身体内湿热较重，通常不建议食用鸽子汤。
从健康的角度来说，痰湿体质也需要尽量避免食用鸽子汤，以防出现病情加重的现象。
不建议天天喝。
鸽子汤虽然具有很强的滋补作用，但是，鸽子汤正是因为鸽子汤的这种温补作用，如果长时间或者大量的食用鸽子汤会引起身体中的燥热之气加重，从而出现长痘痘、眼睛赤目的情况，从健康的角度来说，还是不建议天天喝鸽子汤的，偶尔喝一下即可，例如：一周喝一次就可以了。
有一定的促进作用。
想要孩子长高，要保证充足的肉蛋奶，鸽子汤富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，是有利于孩子的生长的，常喝鸽子汤是可以促进孩子长高的，不过，除了喝鸽子汤外，在日常生活中也要注意肉蛋奶的摄入，同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，均衡营养，这样才是比较健康的饮食习惯。
