女性吃鸽子的禁忌 女人一个月吃几次鸽子汤好

鸽子是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢食用鸽子，我也挺喜欢吃鸽子的，一个星期都要吃几次，女性吃鸽子的禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！

忌多吃

鸽子汤富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，是比较滋补身体的食材，不过，鸽子里面蛋白质含量较高，多吃容易引起消化不良，而且鸽子性质温和，多吃容易导致上火、肠胃不适，还易使女性长胖，因此不可多吃，女性一天最多吃一只鸽子。

经期不宜添加活血药材一起食用

来月经可以吃鸽子肉，鸽子肉具有益气补血、清热解毒、生津止渴、补肝壮肾等功效，月经期间吃鸽子可以补充因经血流失的能量和营养，增强抵抗力和免疫力，但鸽子炖汤一般都是做药膳，会放很多的食物或者药物一起搭配使用，女性经期的时候不可以放一些活血的食物，如桃仁、红花、益母草等，以免加重经期血量等。

对蛋白质过敏的人

生活中，有些人是对蛋白质过敏的，而每100克鸽子肉蛋白质就有24.5克左右，属于高蛋白食物，如果平时对蛋白质过敏的话就要忌吃鸽子了，以免诱发一些过敏症状，如长红疹、瘙痒、腹泻、呕吐等，另外对蛋白质过敏的女性，在日常生活中牛奶、鸡蛋、豆腐、各种肉类、虾蟹高蛋白食物也要忌吃。

痛风患者

痛风是尿酸代谢异常引起的，应当控制嘌呤的摄入，而鸽子中含有丰富的蛋白质，是一种嘌呤含量比较高的食物，痛风的女性食用鸽子后容易导致体内的血尿酸水平升高，从而引发或加重痛风症状。

体质燥热者

鸽子本身性质温和，而且一般在炖鸽子汤的时候都会加入一些滋补药材，这就导致了鸽子汤温补作用比较强，体质燥热者食用后可能会导致体内的燥热之气加重，可能引发或加重心烦气躁、面色潮红、潮热盗汗等不适反应。

女人一个月吃几次鸽子汤好

8-10即可。

鸽子汤是常见的滋补汤水，日常生活中，饮用鸽子汤一般是一周吃2-3次，如果食用过多，反而不利于身体健康，以月为单位的话，就是一个月吃8-10次为佳，建议不要过多食用鸽子汤，想喝汤水的话，可以安排一些其他汤水进行饮用。