糖尿病，是日常生活中常见的疾病。是长期存在的高血糖导致各种组织，特别是肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。对于糖尿病人来说，合理饮食，规律生活是很重要的。那么，糖尿病人能吃西瓜吗？接下来就为大家解答这个问题。
糖尿病人能吃西瓜吗
一般情况下，糖尿病人是可以吃西瓜的，但一定要适量。因为西瓜含糖约5%，且主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，相对来说还是有可能导致血糖升高的。同时，由于正常人体会及时分泌胰岛素，可使血糖维持在正常水平。而糖尿病人则在短时间内，如果过量食用西瓜，不仅血糖会升高，还可能因出现代谢紊乱而导致酸中毒，甚至危及生命。因此，糖尿病患者在食用西瓜前，一定要确保自身血糖的稳定性。注意食用量应控制在100~200克内，这样对自身血糖影响较小，切不可过量食用西瓜，以免加重病情。
知识拓展：怎样预防糖尿病
1、控制饮食
应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质很快排出体外。
2、加强运动
平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。因为运动可以改善糖尿病，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内无法被吸收。因此，导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖，有利于缓解糖尿病的症状。
3、定期进行复查
定期进行复查是为了更好的预防一些并发症的出现，如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。
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