排卵期是指下次月经来潮前的14天左右，掌握了这个时期对于避孕和怀孕都有很好的帮助，但这个时期很难被女性辨别，所以如何准确判断排卵期对女性的日常生活有重要意义。那么，怎样判断排卵期呢？接下来就为大家解答这个问题。
怎样判断排卵期
1、经期推算法
若月经周期规律，排卵日通常发生在下次月经来潮前的14~16天，而且把排卵日的前5天和后4天一起称为排卵期。虽然排卵期很难被女性察觉，但它可以引起较多的生理反应，我们可以通过这些准确判断排卵期。
2、看宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。
3、测基础体温
当女人进入排卵期时，体温一般都会有所升高，这是因为体内的激素影响了体温调节中枢。这种体温的升高，一般是无法通过感觉感受到的，所以最好是使用体温计来测量，所以女人一般可以采用基础体温测量法。
4、B超监测法
B超监测是最为准确的一个方法，能够观察卵泡的情况来判断，还能够测出优势卵泡的情况以及子宫内膜的厚度。自月经周期第10天开始到医院做B超监测，每2-3天1次，当发现卵泡直径达16mm时，改为每天监测1次，直到排卵为止。
以上就是关于怎样判断排卵期的介绍。希望以上内容对您有帮助。
