回奶是很多结束哺乳期的妈妈都要经历的一个过程。很多妈妈回奶的过程都是比较痛苦的，在回奶的时候，会出现各种不良症状，比如说回奶时乳房里面有硬块，就是特别常见的一个问题，出现这种问题可以通过热敷、按摩、刮痧、针灸或者是中医治疗等方法将硬块给消除。那么回奶时乳房里面有硬块怎么办，接下来就为大家解答这个问题。
回奶时乳房里面有硬块怎么办
1、热敷消除硬块
回奶后之所以出现硬块是因为乳汁瘀积，而热敷可以促进循环，从而促进乳汁的吸收。可以用温开水清洗乳房、热毛巾或热水袋敷乳房（注意不要敷乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤），尤其是硬块处，促进瘀堵的乳腺管的疏通，从而消除硬块。
2、按摩消除硬块
分别取乳房根部以乳头为中心的3点、6点、9点和12点处，用手指轻轻按揉，以有酸胀感最好，各3-5分钟。然后按揉硬块处5分钟。再用手从乳房根部向乳头方向梳理15遍左右。有助于乳腺管的疏通。
3、刮痧消除硬块
刮痧也是一种很有效的方法。刮痧的部位及方向基本与按摩相同。需要注意的是，刮痧前需要在乳房涂擦润滑剂，避免使皮肤破损。清水、麻油或刮痧油均可。
4、针灸消除硬块
若以上方法试过了均没有明显效果的话，妈妈们可以到正规医院或诊所的针灸科寻求专业的针灸医生的帮助。针灸医生根据妈妈的各方面情况做出辩证，选穴并针灸。针灸对于各种乳房硬块均有良好疗效，且无任何副作用。
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