门诊中常常有新手宝妈，会问到这样一个问题，说自己的宝宝睡眠不踏实，总是哼哼唧唧的使劲，同时皱眉头表情也比较难受。家长们不必过于担心，弄清情况，就好对症处理。具体总结起来有以下几种原因。
①积食、消化不良，肠道不舒服就会影响睡眠；注意睡前不要吃得太饱。②睡前玩的过于兴奋，或者紧张难以入睡。睡前不要玩的太疯狂、不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。3，缺乏维生素D。如果没有及时补充维生素D、AD或鱼肝油，会引起钙吸收不好，影响睡眠。需要补充钙和维生素D就可以解决问题。
