体寒是现在最为常见的一种身体状况，一般女性朋友都会有体寒情况，体寒主要表现为手脚冰凉、容易感冒、畏寒、虚胖等，体寒最简单的调理方法是什么呢？
体寒最简单的调理方法
体寒最简单的调理方法，平时可以吃一些羊肉火锅，吃火锅可以把体内的寒气排出体外。另外，也要多吃一些葱姜蒜，这些食物都可以让人体瞬间暖和，但是饮食只能够起到，暂时的驱寒，如果想要长期的让体内寒气消失，就需要通过药物进行调理。也可以用物理方法调理身体，比如艾叶泡脚，艾灸。
一般患有体寒会很容易引起不孕不育症，所以如果自身有体寒情况就要及时的进行治疗，平时可以适当的吃一些热性的食物，比如辛辣的食物，羊肉等，另外，要多做一些剧烈的运动，可以达到散寒的效果。
在平时可以吃一些清淡的食物，不要吃过咸过甜的食物，同时也要禁止吃寒凉的食物，建议每天要保持均衡的饮食，适当的做一些运动，可以起到增强体质的效果。希望这篇回答对您有帮助。
