脾虚胃寒，不是一种单一的疾病，而是由于饮食习惯不良；如饮食不节制、经常吃冷饮，或冰凉的食物引起的一种症状。一般以脾阳虚为主，因为天气而改变，表现还因为天气变冷或遇寒食、冷品，胃脘部就会疼痛，且疼痛时伴有胃脘部寒凉感。那么，脾虚胃寒的人怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。
脾虚胃寒的人怎么调理
1、饮食调理
脾胃虚寒者，应多吃温胃散寒的食物；如胡椒、大枣、黑豆、老姜、羊肉、猪肚等。且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。可早晚喝点姜糖水，也有助御寒胃；平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动；合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食物；避免过酸、过甜、过咸、过苦、过热、过凉的食物。
2、茶疗调理
如鲜姜红茶，主要由鲜姜、白糖，与红茶一起冲饮，可治疗受凉引起的寒症。长期服用，可驱散体内寒气，从而使胃寒症状缓解；红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。中医认为：“时届寒冬，人的机体生理活动处于抑制状态。而合理的膳食，对脾虚胃寒者有很好的疗养作用。
3、蛋白酵素
脾虚胃寒，一般以脾阳虚为主；因此，要治疗脾虚胃寒，还要从调理脾、胃开始。而蛋白酵素，可以补脾养胃，促进细胞循环，对驱散体内寒气，增加体内气血，从而缓解缓解脾虚胃寒症状。俗话说“冬病夏治”，则夏季是治疗脾虚胃寒的好时机，但也应注意食物的进补。
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