高血压，是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。高血压，是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤，及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一。那么，高血压能吃桂圆吗？接下来就为大家解答这个问题。
高血压能吃桂圆吗
一般来说，高血压患者，是可以吃桂圆的。桂圆，含有大量的铁、钾元素，能够促进血红蛋白的再生，以治疗贫血，还有心悸，失眠，健忘，比较有效。高血压患者，不宜吃太多的桂圆；因为桂圆，比较容易上火，容易造成大便的干结。所以，适当的吃一些，对于高血压，还是较有益的。
高血压患者，平常可吃一些其他的水果，如苹果，西瓜，香蕉，火龙果，猕猴桃，葡萄，都是可以食用的。在饮食上，尽量多吃的清淡一些，如一些肥肉，胆固醇比较高的一些动物的内脏，最好是不要吃了。这样，能够对高血压，起到辅助治疗的效果。
此外，平时一定要注意劳逸结合，避免熬夜，要保证充足的睡眠；可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等；这样有助于缓解高血压的症状，防止高血压并发症的危险。
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