每位母乳妈妈，哺乳到一定时间都会面对断奶的问题，能否在断奶时自然离乳是最好的状况，但有部分妈妈就会面临断奶后奶涨的痛苦。那么，断奶奶涨怎么办呢？
断奶奶涨怎么办
妈妈们在断奶时出现奶涨可以用吸奶器将部分奶水挤出，但不能挤空，因为会导致断奶非常困难，挤奶时要有节奏。如果一味的任乳房无限制的涨奶，达到一定程度的时可能会导致乳腺炎的发生。可以进行热敷或冷敷，如果断奶时奶涨得非常难受，可以用热毛巾或者冷毛巾敷在乳腺的附近，尤其是乳块肿胀的地方，但是应该避免敷乳晕和乳头部位，因为这两处皮肤比较敏感，而且要注意热敷和冷敷的温度，也不宜过高或过冷。也可以口服雌激素来回奶，可以缓解胀奶时的疼痛以及乳汁过多。
女性朋友们在打算给宝宝断奶时，那么骨头汤、鱼汤等有助于下奶的食物要少吃或者甚至不吃。而且，像番木瓜、花生仁、生鸡蛋、牛乳等食材全是发奶的食物，这种食材全是不能吃的，如果多吃得话，全是不利退奶的，反过来这时应当要多吃一些有利于回奶的食物，好像苋菜、金针菜，蒜，抄麦芽糖等。
以上就是对断奶奶涨怎么办的回答，希望这篇回答对您有帮助。
