在生活中，有一些朋友睡完觉就会觉得皮肤状态变得很好，但不知道是有什么原因，长时间的熬夜则皮肤状态就会很差。那么，睡觉对皮肤有什么作用？
睡觉对皮肤有什么作用
多睡一会儿对皮肤有好处。人体睡眠时皮肤代谢速度加快，使干燥的皮肤逐渐变得水润，使暗沉的皮肤恢复光泽，达到美容效果。
可以增强皮肤弹性，去除皮肤上的细小皱纹，稳定快速分泌的皮脂腺，降低粉刺和粉刺的发生几率。建议睡前涂抹人胶原蛋白或透明质酸类保湿霜。可以增加皮肤水合,提高皮肤弹性，促进角质层生长，增加皮肤厚度。需要注意在睡前不建议喝太多的酒类，不然酒精会加速自身皮脂腺分泌，不利于身体健康，容易引发过敏性皮炎、酒精性红斑等症状。
皮肤色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素均由神经体液内分泌系统的调节控制，睡眠对此起主导作用。睡眠中皮肤毛细血管循环增多，分泌和清除过程加强,皮肤再生加快。希望这篇回答能够帮助到您！
