黑芝麻是我们生活中经常吃的一种食物。它的营养价值很高，所以很多人在生活中喜欢吃黑芝麻。那么吃黑芝麻会上火吗？
吃黑芝麻会上火吗
黑芝麻有生的有熟的，吃生的黑芝麻不会上火。大量吃炒熟芝麻会上火，因为炒芝麻又香又热，吃多了会上火。黑芝麻药食两用，具有“滋补肝肾、滋养五脏、益精血、润肠燥”的功效。被视为滋补圣品。即黑芝麻性平味甘，有补血活血、润肠通便、乌发生发的功效。适用于肝肾不足，头晕目眩，视物模糊，腰酸腿软，耳鸣耳聋，头发干燥，脱发，须发早白者。它适合虚弱和贫血的人。患有慢性肠炎和便溏腹泻的人应避免食用或慎用。
芝麻含有丰富的维生素C和维生素e，蛋白质和多种微量元素，如钙、铁等，可以补钙，预防缺铁性贫血。具有滋补肝肾、润肠通便、乌发安神的功效，含有不饱和脂肪酸，可降血压、降血脂。黑芝麻可以磨成粉，直接泡水，也可以用其余食品做成芝麻饼。也可以直接油炸，每天适当泡水，或者做成黑芝麻糊。
建议对于上火的人群，饮食上应多吃清热解毒的食物，以免上火症状进一步严重。希望这篇回答能帮助到您!
