大家都听说过灵芝，一种珍贵的药材。其别称是林、琼珍等。它是多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝具有很高的药用价值，含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶等营养成分。灵芝能快速提高人体免疫力和抵抗力，恢复免疫系统和免疫功能。那么吃灵芝会上火吗？
吃灵芝会上火吗
吃灵芝不会上火。上火往往是由于人体阴阳失调引起的，可表现为面红、口干、咽痛、牙龈发炎等症状，与日常生活中饮食不规律、生活习惯不良有关。建议可以每天多喝开水，促进新陈代谢，有一定的去火作用。还要做到饮食规律，生活规律，避免辛辣刺激性食物，吃生冷凉的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。
灵芝的营养价值。灵芝用途广泛。灵芝可以调节身体机能，全面提高人的免疫系统功能，恢复内脏器官和细胞的功能。灵芝可以抗肿瘤，灵芝中含有的灵芝多糖可以预防肿瘤或抑制肿瘤生长。灵芝可以抗衰老。
在市场上购买灵芝时，要注意颜色、大小、气味等。而且注意不要买质量差的。灵芝虽好，但也不要一下子吃太多，以免上火。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！
