人体是由很多种微量元素构成的，微量元素在人体的含量也是不同的，如铁、锌、铜、等，称为一种微量营养元素。那么微量元素的作用？
微量元素的作用
人体微量元素含量非常小，如锌只占总重量的3.03亿，铁只有其中的6.1亿。虽然人体内微量元素的量很少，但它与人类的生存和健康密切相关。微量元素可以维持人体的正常的新陈代谢，还可以补充身体丰富的营养，微量元素的作用和生命力息息相关，很多微量元素都是直接或者间接从土壤中提取的。
一旦缺乏这些必需的微量元素,人体就会出现疾病,严重的时候很可能还会危及生命，例如缺锌可能会造成口眼发红，还可能会出现丘疹和湿疹。另一个例子是铁是血红蛋白的主要成分之一，铁缺乏可以引起缺铁性贫血。微量元素在抗病、预防癌症和长寿方面也起着重要作用。
由于各种食物所含元素的种类和数量都不完全相同，所以在日常饮食中，要做到粗细谷物与肉类和蔬菜的搭配，基本上满足人体对各种元素的需求。希望这个回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
