现在，许多人因工作繁忙而不同程度地失眠。在几种不同程度的失眠中，心悸失眠对健康的危害相对较大，有人想知道什么样的情况叫做心悸和失眠。那么惊悸失眠是什么意思？
惊悸失眠是什么意思
心悸和失眠实际上是这两种症状的结合。首先，了解心悸，心悸意味着人们没有精神意识。经常因为一些事情感到紧张，有时甚至感到恐慌。有这种症状的人不仅睡眠不好，而且精神状态也不正常，会反应迟钝和恐慌。失眠主要是指人们由于某种原因无法入睡、入睡困难或入睡后容易醒来，无法进入深度睡眠的状态。有些人在晚上更加精力充沛，但白天情绪低落，无法集中精力。
心悸和失眠发生后，必须学会自我调节情绪。也可以服用一些中药汤剂，通过中药具有镇静神经、调节内分泌的作用。要注意控制体重，肥胖会增加心脏负担，还会间接导致心悸和失眠。
希望所有心悸失眠的患者都能得到及时治疗。同时，要努力改善生活条件，学会控制和消除不良情绪，尽快克服心悸、失眠等症状。希望这篇回答能帮助到您。
