怀孕很快乐，想到孩子会一天天地长大，再到与自己见面，不知道有多少次在脑海中描述可爱的外表。但一个月后，许多孕妇会出现呕吐反应，觉得有缺陷。那么吃什么缓解孕吐恶心？
吃什么缓解孕吐恶心
缓解孕吐恶心可以吃柠檬、苹果、梅脯等。柠檬酸可以刺激胃酸分泌，增加食欲，同时，还富含维生素C，有利于消化，如果有呕吐反应，可以选择吃。不仅可以缓解呕吐症状，还可以用维生素治疗，特别是在早上，孕妇可以闻到李子柠檬的味道，这可以避免呕吐，苹果能有效补充水分，增加维生素，对调节水电解质平衡也有一定作用。梅脯含有铁、膳食纤维和各种维生素，相对而言，营养相当均衡，当孕妇因严重呕吐而感觉没有食欲时，可以适当使用梅脯来改善食欲，还可以补充多种元素，有利于健康，促进胎儿的正常发育。
平时注意少吃多餐，避免刺激性食物，吃早餐，注意补充B-线类胡萝卜素，多喝水，多吃水果。多吃清淡、美味、易消化、营养丰富的食物如豆浆、鸡蛋、牛奶、饼干等。在健康的前提下，尽量满足孕妇的饮食习惯和喜好。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
