许多人因营养不良而患有低血压。事实上，如果低血压严重，会影响患者的生活和学习，这对工作也非常不利。因此，一旦发生低血压，必须及时治疗，许多原因会导致低血压。希望能理解，那么正常低血压是多少？
正常低血压是多少
正常低血压范围为60-89mmhg。低血压还会对人体造成不良反应，因此有必要调节血压。调节低血压需要注意饮食，少吃辛辣、感冒、生冷食物，烧烤、油炸食物一定要少吃或不吃，多吃新鲜的蔬菜和水果。合理锻炼，每天保持一定量的锻炼，饭后散步，跳绳是好方法，少熬夜，戒烟喝酒，不要喝咖啡、可乐等饮料。如果血压波动幅度大，需要服用一定量的降压药进行调节。
在日常生活中，还应该养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，适当增加一些有氧运动，增强体质，预后也比较好。还需要定期测量血压，将血压保持在正常范围内。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
