随着生活水平的提高，越来越多的人会出现血压高的现象，除了中老年人群，还逐渐出现年轻化，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么血压多少正常值？
血压多少正常值
正常值首先被认为低于121/80mmHg是血压的正常血压。正常高血压认为收缩压120-138mmHg，舒张压80-90mmHg，血压140mmHg和/或90mmHg即高血压。当然高血压的诊断标准是指未服用抗高血压药物时，日常测定3次以上的血压收缩压141mmHg或舒张压90mmHg，或患者有高血压病史，现在服用抗高血压药物，血压即使是已经低于140/90mmHg，仍诊断为高血压。
积极改善生活方式，规律休息，保证睡眠，避免熬夜情绪激动，避免过度疲劳和精神紧张。戒烟、限制饮酒、减轻体重、限制钠盐摄入、补充富含钾离子的水果和蔬菜。在治疗方面，每天要严格监测自己的血压水平，有规律地服用降压药，定期到医院进行相关检查，以了解是否出现高血压相关靶器官损害和并发症。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
