吃杨梅一般不可以补血。
杨梅当中含有植物蛋白质、维生素、柠檬酸、草酸等成分，吃了以后有助于消化吸收，同时也可以为身体补充营养，但是一般不能起到补血效果。杨梅含有的纤维素一般可以刺激肠胃蠕动，促进体内的有害物质排出体外，同时也可以加快系统代谢。含有的花青素有一定的抗氧化的作用，所以吃杨梅也可以起到美容养颜的效果。
需要补血可能是因为营养摄入不足或者是失血过多，以及红细胞破坏过多等原因引起的贫血，可能会导致患者出现面色苍白、四肢乏力、疲惫、记忆力减退以及头晕等异常症状，一般可以选择食用一些有助于补血的食物，例如动物肝脏、菠菜等。也可以在医生的指导下，选择使用中成药物进行调理，常用药物包括维血宁、生血宝等。
