日常生活中,由于不良的饮食习惯,很多人得了高血压,那么如何有效降低血压？
如何有效降低血压
对高血压、高血压患者,应采取对症治疗和病因治疗手段,平稳降低血压至正常水平。一般来说,改善生活方式,应以低盐低糖低脂饮食为主,且注意保持良好睡眠状态,不熬夜不疲劳,尽量保持心情平和,不要大喜功。对于血压持续升高的患者,还可以联合使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、阻滞剂、钙通道阻滞剂等降压药,根据病情变化调整用药方式。对于继发性高血压患者,一旦明确病因,应及时进行病因治疗,使高血压得到治愈。
高血压的发病因素也包括年龄因素,年龄越大越容易患高血压病,一般来说,中老年人到了40岁以上患高血压的概率就越高。长时间的高血压容易引起动脉硬化,容易引起心脑血管疾病。高血压的病因还可能是长时间高盐饮食、精神紧张、晚上睡眠不足、过度熬夜、休息不足成为高血压的诱因。高血压患者远离这些不良因素,避免病情恶化。预防高血压也必须远离这些不良因素。
治疗期间要定期复查。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！
