在放松状态下肌肉是柔韧富有弹性的，如果肌肉很硬可能由剧烈运动、寒冷刺激等非疾病因素，也可以由肌筋膜炎、帕金森、风湿类疾病等病理性因素而导致。
一、非病理因素
1、剧烈运动：如长期高强度训练、过度疲劳未及时做好肌肉的放松工作，就会使患者出现全身肌肉紧绷且僵硬的症状。
2、寒冷刺激：因为在受凉后，会导致周围的软组织血液循环紊乱和血管收缩，血液供应会突然减少，可能引起肌肉紧张、痉挛而出现肌肉僵硬。
二、病理因素
1、肌筋膜炎：通常是因为局部肌肉发生了无力状态，在肌肉持续收缩用力时会产生无菌性的炎症，也就是通常所说的肌肉劳损。肌肉劳损后肌肉为了继续发力以及维持身体姿势，会产生代偿性僵硬，这个时候肌肉维持身体的能力是弹性下降的一种病理改变。
2、帕金森：帕金森病患者黑质多巴胺能神经元变性死亡，机体伸肌与屈肌肌张力增高，患者会出现肌肉强直、肌肉僵硬、随意运动减少、运动迟缓等症状。
3、风湿类疾病：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病可引起患者出现全身肌肉紧绷僵硬的症状。
肌肉僵硬的患者可适当的进行按摩以促进局部血液循环，平时要注意添加衣物保暖，适当的进行锻炼来促进机体活动。出现严重肌肉僵硬或其他症状时，建议及时就医，规范治疗。
