睡觉前做体前屈一般有助于长高。
长高属于细胞分裂增生的一种结果。体前屈指的是身体慢慢向前倾，双手伸直向前触摸到脚的位置，这种方法可以帮助提高关节灵活性，也可以帮助改善关节周围软组织的功能。长高除了受遗传因素影响以外，同时也与睡眠、营养以及适当的体育运动有一定的关系。如果患者在睡觉前，适当的做一些体前屈对于身体长高，可能会有一定的帮助，但同时也需要保持合理膳食、营养均衡以及睡眠充足。另外，在进行体前屈的时候，患者需要注意保持姿势正确，防止姿势以及力度不对，出现异常情况。
想要长高在日常生活中，需要配合适当的体育运动，有助于刺激生长激素分泌。同时，也需要保持心情愉悦，防止精神压力过大，导致人体分泌功能失调，出现生长激素分泌不足的现象，影响到身高的增长。
