如今，人们的生活水平大大提高，孩子们吃得更有营养，个子普遍比父辈们儿时要高。但并非每个家长都盼着孩子越长越高。霞浦县的王女士一家，就为女儿太高犯愁—女儿维维(化名)才12岁，身高已经达到了178厘米，而且还有继续增......

很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。下面小编就给大家说说宝宝在长个的时候需要哪些营养物质吧。哪些食物可以帮助宝宝长个1、牛......

晨跑是一种很健康的运动，适当进行对人体的健康具有好处，生活中深受人们的喜爱和欢迎，那么晨跑可以长高吗？青少年每天晨跑能长高吗？晨跑可以长高吗对于长高具有一定促进作用。晨跑是跑步中的一种，是主要是指在早晨以跑步为主......

女孩的月经和身高增长影响不大，但一般来说，女性在月经后可以继续长高，这主要与骨龄有关，月经早表明身体发育更好。只要注意营养，适当增加一些有氧运动，就能促进身高增长，尽量不要穿高跟鞋或不舒服的鞋子。那么12岁女孩来月经......

练腹肌，对于腰椎的活动和稳定性有相当重要的作用；还可控制骨盆与脊柱的活动。科学研究表明，人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，还需摄取补充多种营养物质，缺一不可。那么，练腹肌影响长高吗？接下来就为大家解答这个问题。练腹......

影响个子高矮的因素多种多样，其中包含家族成员的遗传因素，体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因。那么，长高个子的方法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。长高个子的方法1、增加营养......

长高相信是很多人都想要的，而跳绳这项运动能够在一定程度上促进身体发育，帮助长高，那么跳绳长高的最佳时间是什么时候呢？每天跳绳多少下能长高呢？下面一起看下吧。跳绳长高的最佳时间青春发育期的早上。青春发育期是指11-1......

长高一般既要看R骨龄也要看C骨龄。在TW3骨龄判断标准中，将骨龄分为R骨龄和C骨龄，R骨龄指的是掌指骨的骨龄，而C骨龄指的是腕骨的骨龄。这两个部位骨的发育程度是分别受性激素和生长激素的影响，所以在骨龄的判断中既需要看R......

现在天气比较热，很多人喜欢进行游泳，因为游泳可以帮助锻炼身体，而游泳有蛙泳和自由泳，那蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好？蛙泳长高还是自由泳长高？蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好都可以很好的锻炼身体，但相对来说蛙泳效果更好。蛙泳......

16岁的人进行力量训练会不会影响长高，需根据训练强度进行判断，具体分析如下：1、不会长高通常与骨骼生长发育有关。16岁的人的身体正处于发育阶段，此时进行适度的力量训练通常不会影响长高，可帮助增加肌肉力量和强度，加强骨......

一日三餐吃含蛋白质食物、含钙食物、含维生素食物等食物有助于长高。具体分析如下：1、含蛋白质食物比较常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可帮助补充人体所需的营养，促进身体长高。2、含钙食物常见的有骨头汤、芝麻酱、虾皮等......

初潮是女孩青春发育过程中一个重要标志，每一个女孩子月经初潮的时间都是不一样的，一般情况下在12岁左右就会来月经。女孩子来月经也是身体发育成熟的标准，，这时候女性的第二特征胸部开始发育，同时身高发育会变慢。那么，初潮......

抽经时，扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。我们经常看到有抽经的人，就有扳住自己的脚趾，把脚板翘起来，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速......

练拳击并不会影响到长高。日常生活中练拳击对于长高没有太大的影响，因为身高一般来自于遗传，只要身体健康，父母身高不特别矮，不必太过担心。适当练习拳击可以活动筋骨、并且还可以放松身体肌肉，让身体变得更加健壮、健康。......

单杠是学校、公园、健身房中常见的健身器材，很多正在生长发育期的青少年都会练习单杠来长高，这是真的有用吗？单杠有利于长高吗因人而异。身高跟很多因素有关，遗传、饮食、睡眠都会影响到长高，而运动只是其中的一个方面。单......

高大的个子是每个人都会向往的，有些孩子的父母长得矮，所以父母就会通过一些方法促进孩子长个，怎么有效长高？怎么有效长高有效的身高增长需要确定骨骺是否闭合。可以去医院拍片看骨骺的闭合情况。如果骨骺闭合，就不可能长高......

13周岁女孩的标准身高是156.3cm，男孩的标准身高是159.5cm。如果想衡量13周岁孩子的身高是否标准，需要给孩子进行骨龄的检测，即左手腕关节的正位片。13周岁女孩经骨龄检测实际身高与标准身高一致，属于正常。身高与遗传因素......

想要快速长高需要从多个方面进行合理调整，在饮食上要注意营养物质的足够摄入，骨骼和肌肉的增长离不开蛋白质，钙质和生长激素的需求，平常要多吃优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，羊肉肉，虾皮等。注意合理饮食，不偏食，不多食，保持......

按照一般规律，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式，保证生长发育的营养供给，就能将孩子的身高潜力发挥到极致。宝宝喂养七分饱最好对于宝宝来说，全身各个......

14岁抽烟可能会影响长高。14岁正处于青少年时期，此时身体的骨骼、脏器、组织等正处于生长发育阶段，如果吸烟可能会因为烟雾中的有害物质，对骨骼、组织、脏器的发育成熟产生影响，继而影响到正常的身高。同时，14岁如果长时间......