午睡起来嗓子疼可能是生理因素，也可能是扁桃体炎、反流性食管炎等病理原因所引起的。
一、生理因素
如果在睡觉时空气过于干燥，或者是在睡眠时张嘴呼吸、打呼噜，干燥的空气直接进入口腔，刺激口腔粘膜所引起。一般可通过多喝水，或者是放室内放入加湿器，保持屋内空气湿润改善症状。
二、病理因素
1、扁桃体炎
当细菌、病毒等病原体入侵扁桃体，导致扁桃体发炎时，炎症刺激所引起。建议在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、西地碘含片等药物控制炎症，改善症状。
2、反流性食管炎
反流性食管炎的患者，在睡觉时由于采取的是平卧体位，胃酸容易发生反流，在酸性物质的刺激下咽喉粘膜充血、红肿所引起。建议在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、多潘立酮片等药物，抑制胃酸分泌，促进胃肠动力，改善症状。
此外，还可能是睡眠呼吸暂停综合症引起的。如果症状长时间不能改善时，需要及时到医院明确具体病因之后，在医生指导下进行规范的治疗。
