一般情况下，午睡醒来头疼通常是因为睡觉姿势不当、着凉、颈椎病等。具体分析如下：
1、睡觉姿势不当
通常是因为枕头过高或是过低，导致颈椎生理性曲度异常，导致患者大脑出现缺氧或是脑供血不足，导致午休过后出现头痛的症状，这种情况通常不需要过多的担心。
2、着凉
由于在午睡的时候没有做好保暖，或是忘记关窗，在风吹到头部和身体后，导致身体受凉、感冒，引起患者出现头疼、头晕的症状，可以多喝点热水、注意保暖等方式进行缓解。
3、颈椎病
由于在午睡过程中，颈部动脉受到压迫，患者出现血液循环不畅，会引起患者在清醒后头晕、意识模糊等症状，患者可以通过局部按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
除以上因素外还有神经性头疼等，患者在不明确因素的情况下，可以到医院进行检查，查明因素后做进一步治疗。
