无缘无故四肢肌肉酸痛可能是乳酸堆积、缺钙、骨质疏松症、甲状腺功能亢进症、系统性红斑狼疮等原因导致。建议到医院就诊，明确具体病因。
1、乳酸堆积
长时间进行剧烈运动，同时运动前没有热身，运动后没有拉伸，容易造成乳酸堆积，引起肌肉酸痛、胀痛等不适。建议多休息，保证充足睡眠，症状会逐渐缓解。
2、缺钙
长期挑食、偏食等不良的饮食习惯会导致营养摄入不足，造成体内缺乏钙离子出现缺钙，使肌肉兴奋性增强，引起四肢酸痛、无力等症状。多吃高钙食物，比如骨头汤、牛奶等，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。
3、骨质疏松症
营养不足、运动量不足、日照偏少等原因，有可能导致骨头里的钙质流失，引起骨质疏松症，造成骨强度下降，出现四肢肌肉突然酸痛、易骨折等现象。建议遵医嘱服用维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物提高骨健康，缓解症状。
4、甲状腺功能亢进症
是甲状腺功能过于亢进，导致甲状腺激素分泌过多引起的疾病。容易造成肌肉代谢速率加快，使肌肉过于兴奋，出现疼痛、无力等现象。在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等抗甲状腺药物，有助于病情控制。
5、系统性红斑狼疮
属于自身免疫性疾病，会导致体内炎症介质增加，造成肌肉组织受损，出现肿胀、酸痛等不适。遵循医生指导使用免疫抑制剂，比如复方环磷酰胺片、环孢素胶囊、倍他米松片等控制病情，有助于缓解症状。
建议及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行详细检查，明确具体病因，采取积极治疗。
