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葡萄含糖量高吗

来源:悟养生    阅读: 2.81K 次
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一般情况下,葡萄的含糖量是比较高的,如果患有糖尿病,通常不建议吃葡萄。具体分析如下:

葡萄含糖量高吗

葡萄中含有大量的糖分,含糖量比较高,通常可达到10%~30%,甚至还可能会达到60%左右,进入体内容易被身体吸收,如果患有糖尿病,通常不建议吃葡萄,避免血糖出现波动,不利于病情恢复。如果正常人吃葡萄,可以帮助降低血清胆固醇,而且营养成分比较高,比如钙、钾、磷、铁以及维生素、蛋白质、矿物质等,可以给身体补充营养物质,增强机体抗病能力。

如果脾胃虚弱或是患有腹泻等,建议少吃葡萄,避免加重胃肠道不适。

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