梨瓜的糖分含量在水果中属于中等偏低的，可以适当食用。
梨瓜又称甜瓜、香瓜，糖分含量在6%-10%之间，而常见的苹果、梨子、柑橘、香蕉、甘蔗等水果的糖分含量在10%-15%之间，因此梨瓜的糖分含量在水果中属于中等偏低的水平。梨瓜富含维生素A、维生素C、类胡萝卜素，适当食用可以增进皮肤黑色素代谢水平，还能改善视力、缓解眼部疲劳。此外，梨瓜还含有充足的水分、高水平的膳食纤维以及钾、锌等人体必备的微量元素，适当食用梨瓜不仅可以补充人体流失的水分，还可以促进肠道蠕动，促进排便和消化，同时有助于维持心血管健康、降低血压。
虽然梨瓜营养价值丰富，但也不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，如一次进食大量梨瓜，易造成血糖波动，给身体健康造成不良影响。
