血糖6.5mmol/L通常算高，建议通过改善饮食、增加运动、口服药物控制。具体内容如下：
1、改善饮食
建议改善饮食，减少摄入高脂肪食物，同时计算每天的总热量和营养物质的摄入，可帮助控制血糖，纠正代谢紊乱。
2、增加运动
日常可以增加运动，减轻体重，减轻胰岛素抵抗，帮助控制血糖，比如游泳、长跑、跳绳等。
3、口服药物
患者可以遵医嘱使用药物降低血糖，缓解症状，常见的药物有盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片等。
另外，患者还可以在医生的指导下使用胰岛素注射液治疗，比如门冬胰岛素注射液、谷赖胰岛素注射液等。
