一般情况下，高血压焦虑可以通过良好的生活习惯、注意药物治疗、定期监测血压等护理措施缓解症状。具体分析如下：
1、良好的生活习惯
高血患者需要保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，适量的运动，健康的饮食，戒烟限酒等方式，有助于改善心理和生理状态，减轻焦虑情绪。
2、注意药物治疗
高血压患者需要按照医生的建议进行药物治疗，避免自行调整剂量或停药，以免加重病情。
3、定期监测血压
高血压患者需要定期检查血压情况，及时调整治疗方案，控制血压在正常范围内，减轻焦虑情绪。
总之，高血压患者焦虑情绪的缓解需要综合治疗，采取多种措施进行护理。同时，高血压患者可以通过和家人、朋友沟通交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助，缓解焦虑情绪。
