一般情况下，得了胃病怕吃大米可以采取选择易消化的大米、合理搭配食物、控制饮食量和频率等方法进行改善。具体分析如下：
1、选择易消化的大米
对于胃病患者来说，选择易消化的大米是非常重要的。一些品种的大米，如糯米、小米、薏米等，都比普通大米更容易消化。此外，还可以选择糙米，因为糙米中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解胃病症状。
2、合理搭配食物
胃病患者在吃大米的时候，可以选择合理搭配其他食物，如蔬菜、豆类、鱼类等。这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助胃病患者补充营养，缓解胃病症状。
3、控制饮食量和频率
胃病患者在吃大米的时候，应该控制饮食量和频率。一般来说，每次饭量不宜过多，最好分几次进食。此外，还应该避免过度饮食，尤其是在晚餐时，应该控制饮食量，避免过度负担胃部。
除了上述常见方式外，还需要注意饮食卫生，注意要选择新鲜的大米，避免食用过期或变质的大米，同时注意避免吃生冷刺激的食物，以免加重不适症状。
