一般情况下，发热可以吃海苔，注意适量即可。具体内容如下：
发热是指体温升高，是机体对某些病原体或其他刺激物的一种自我防御反应。海苔是一种富含营养的海藻，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。在发热期间，身体处于一种炎症反应状态，需要保持充足的水分和营养供给，以帮助身体抵抗病原体和缓解症状。此时，建议选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡蛋、鱼肉等。一般来说，此时可以吃海苔，可以将适量的海苔捏碎放在米粥里，能增加米粥的风味，增加食欲，有助于身体恢复。
需要注意，在发热期间，需要保持良好的饮食习惯，多喝水，适量进食，帮助身体尽快恢复健康。如果发热症状持续或加重，应及时就医治疗。
