鸡蛋，对人来说，是较完美的蛋白质,鸡蛋容易取得，没有太多的食物残渣,能量基本上可以完全吸收。那么，孕期血糖高可以吃鸡蛋吗？
孕期血糖高可以吃鸡蛋吗
血糖高的孕妇可以吃鸡蛋，但要适量，鸡蛋富含多种营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有帮助。高血糖孕妇在孕期需要选择血糖生成指数低的食物，既能保证营养和饱腹感，又能控制自己的食量到八分饱，一般以不饿为原则。鸡蛋没有明显的升血糖作用。孕期要注意避免高糖食物，如过熟的水果、过甜的食物，这些食物的升糖指数都很高。孕期也要注意血糖监测。
孕期血糖高的重要一点，其实和准妈妈的饮食结构不合理有关。现在的生活水平和过去不一样了。在饮食方面，家庭基本可以满足孕妇的饮食需求。准妈妈想吃什么就吃什么。过多摄入含糖量和脂肪含量高的食物等因素会导致准妈妈孕期血糖水平偏高。
建议孕期高血糖的女性每天选择自己的运动，坚持做30分钟以上，可以分阶段进行。运动时要有家人陪同，以免发生意外。希望这篇回答能帮助到您。
