波斯纳富含维生素c，含糖量低，但吃多了容易引起腹痛和腹泻。 圣女果中还含有维生素a。那么孕期血糖高可以吃圣女果吗？
孕期血糖高可以吃圣女果吗
孕妇血糖高可以吃圣女果，圣女果提供的糖分约为3%-5%，通常不高，孕妇血糖高者可以选择圣女果食用。孕妇怀孕期间，即使血糖高，也建议每天摄取200g左右的水果。 因为水果中提供的植物纤维素和维生素是胎儿和怀孕母亲非常重要的营养物质。
血糖高、无法控制的，可以选择糖度为3%-5%的水果，如圣女果、水果黄瓜。 但是血糖控制不好的话，建议控制水果的量。特别推荐不要选择香蕉、荔枝、肉桂等糖分高的水果。 我建议孕妇不要吃。血糖控制理想的话，也可以选择苹果、梨、草莓等，两餐之间少量饮食。通常对血糖水平影响不大。
吃饭的时候吃最好。例如，吃过午饭一个小时后。这个时候，不仅帮助消化，也不影响血糖。希望这篇回答能帮助到您！
