在生活中，许多孩子喜欢吃零食，如肯德基和方便面。这时，就会出现脾虚和便秘。建议孩子不要总是吃零食，应该多吃饭。这将有助于恢复脾胃的功能，零食对我们的脾胃不好。那么孩子脾虚便秘怎么调理？
孩子脾虚便秘怎么调理
孩子脾虚便秘应该清淡饮食。在日常生活中，应该保证饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，少吃零食。清淡的饮食有利于疾病的康复，不要吃油腻的东西，这有利于消化。当孩子的脾胃状况良好时，脾虚和便秘自然会得到改善。在吃清淡饮食的同时，应该让孩子多运动。锻炼可以增强身体的免疫能力，提高身体素质，有利于疾病的康复。
孩子脾虚便秘适合吃一些有健脾作用的食物。此时，宜吃一些具有健脾健胃功能的食物，如槐山、油炸扁豆等，可以提高胃的运行能力。在吃这些食物时，应该多喝水，这有利于消化，而水可以促进肠胃的运转，所以吃这些食物时多喝水是个不错的选择。可以在医生的指导下服用一些药物，如参苓白术丸，这些健脾药非常有效，可以增强脾胃功能，同时有助于脾胃的恢复。最好选择中药，因为中药的副作用不会太大，也不会对孩子的身体造成任何伤害，影响主要是通气和排便。
建议让脾虚便秘的孩子注意清淡饮食，多运动，多喝水。希望这篇回答能帮助到您。
